Koffeinboost – virker det?
Jeg drikker rigtigt meget kaffe i hverdagen, så første gang jeg hørte om at bruge et koffeinboost til et stævne, tænkte jeg at det nok ikke var noget for mig, da jeg jo havde masser af god koffein i forvejen. Det var til min første halv ironman i 2017, hvor jeg altså ikke tog ekstra koffein.
Men til min første hele ironman et par måneder senere drøftede jeg det lidt igen med min coach, der absolut anbefalede det og sagde at det ville give lidt ekstra energi, når det ellers ser rigtigt sort ud og...
